はじめたきっかけ

パステルゼリーは「置き換えダイエット」ということで、食事の変わりに食べるダイエット法なのですが、３食のうちどこでヒルズダイエットにおきかえるか、というのは自由に自分で決めることができます。わたしはヒルズダイエットを始める前、５食べていて、ご飯をどんぶり一杯分（約１．５合くらい×３杯／一日）食べていました。これを置き換えるのはかなりつらいと思いました。

味は？

甘いです。そしておいしいです。オレンジ・ブルーベリー・バナナ・マンゴ・メロンの５種類あり、私が一番楽しみにしていたのは、バナナだったのですが、バナナが一番いまいちでした。わたしが「おいしい！」と思ったランキング！

1. メロン
2. ブルーベリー
3. オレンジ
4. マンゴ
5. バナナ

メロン味の加工食品は好きではなかったのですが、これはおいしかったです。夕張メロン風味？？？最下位のバナナは食べているとなぜか気分が悪くなる感じになりました。でもなぜかそれがいちばんおなかが膨らみました。（いやいや食べたからかなあ？）

わたしの15日間ダイエット日記

さて、わたしは１５日間、ダイエットをしました。１５日間で痩せるというのは無理そうな気がしたのですが、すでに食べすぎで（ストレスだと思う）自分の標準体重より５キロ増えていました。牛乳を混ぜてハウスのフルーチェのようにゼリー状にしてから食べるのですが、牛乳が苦手な方には少し厳しいかもしれません。わたしは牛乳は好きです。

★初日：かなりきつい
朝食を、ヒルズダイエットにしました。１食約２２０キロカロリーしかないなんて！！大丈夫かしら...と思ったら、案の定おなかがすいて、いらいら・・・。でも初日なので我慢。体重は変化なし。

★３日目：慣れてくる。
初日はイライラしてしまったのですが、３日目では（どの味を食べようかなあ～♪）と楽しみに。１日目オレンジ、２日目メロン、３日目ブルーベリーにしました。おなかはすかないし、１日３食の生活にもどりました。ヒルズダイエットのおかげなのかどうなのかはわかりませんが、少し食べ過ぎていた食生活が改善されたので、これはいい感じ！

★５日目：ゆとりが出てくる
３食食べて（夕食はヒルズダイエットではなく、ちゃんと食べてました）「ダイエット」という新しいことにチャレンジしている気持ちから、規則正しい生活にかわってきました。いままでイライラしていたけれど、だんだんと精神的にもゆとりが。

★１０日目：友達とTVCMで話題に。
すっかり置き換えダイエットにも慣れて、友達に「ヒルズダイエットしてるんだよ～！あのテレビコマーシャルのやつ！知ってる？」という話題で盛り上がってました。「友達にはやせたら報告して～」と言われていたのですが、１０日目で体調もよく、なんかすっきりというかさわやかな感じになっていました。体重は、減ったけれど１キロくらいで変化なし。

★１５日目：ダイエット成功？！
もうすぐ終わるころだったけれど、ハプニング。バナナがあんまりわたし好みの味ではないのに、最後に残してしまった！！！しかし、もうすぐ終わり。がんばろ～と思って、食べてみる。食欲が落ちて、体重は、２キロ減。最終的には体重は２キロ減っただけだったけど、さわやかな感じになった。「ダイエットをする」と決めてやりとげられたので、今回のダイエットは成功ということにしたい。

→初めておきかえダイエットをする方への注意点で、初心者のダイエット食品の食べ方が書かれていて「次の食事までの時間が短い朝食か昼食をおきかえることから始める」と書かれていました。これは後から見たんだけど、私が続けられたのも、朝から始めたのでよかったのかも。

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